素潜り講座・初級編

耳抜きができない！初級編

はじめに 耳抜き（圧平衡）は大きく分けて３種類の方法があります。 1.トゥインビー法 2. バルサルバ法 3. フレンチェル法 今回は、2.バルサルバ法の紹介をしたいと思います。バルサルバ法は誰でも簡単に習得することがで […]